Parterapi

Alla par kan i olika faser i livet behöva hjälp med relationen och kommunikationen. Genom att gå i parsamtal kan förståelsen för varandra och närheten i relationen förändras. Olika behov och önskningar kan bli tydligare och du kan få hjälp av en tredje part att uttrycka dig och dina behov. Välkommen att boka en tid.

​

Kanske befinner ni er i en kris eller kanske vill ni utveckla parrelationen? Några vanliga orsaker till terapikontakt kan vara otrygghet i relationen och svårigheter med tilliten, otrohet, svårigheter med sexualitet och lust, en känsla av ensamhet i relationen, svårigheter med kommunikationen, konflikter som lämnas olösta och obearbetade med känslan av att inte bli förstådd, funderingar på att lämna parrelationen, återkommande konflikter eller tystnad.

 

I en parterapi får du möjlighet att berätta om hur du ser på problemen och er situation. Mitt jobb är bland annat att underlätta uttryck av känslor och tankar, att främja förståelsen för varandra samt synliggöra mönster. Oftast leder en parterapi till att kommunikationen och förståelsen förbättras. Parterapi kan även vara värdefullt vid en separation för att se till att det blir en empatisk process.

​

Jag arbetar främst utifrån metoden emotionellt fokuserad parterapi (EFT) där parrelationen ses genom en anknytningslins. Om du vill läsa mer om EFT så besök gärna https://www.eft-stockholm.se/om-eft/